活動介紹

中年人士忙忙碌碌，往往忽略了自己的需要與渴求，又或感到身心疲累及迷惘，期望有一個空間，認識自己及探索人生的方向。

如何為婚姻「保鮮」？婚姻小組專為夫婦設計，互動的課程能促進彼此溝通，重拾愛的初心，建立滿意的親密關係，為婚姻關係重新出發。

在藝術中遇見自己，無需技巧，透過繪畫、手作等創作，享受當下的寧靜與滿足，探索內在的情感與潛能。

結合深層呼吸與伸展，促進血液循環與關節靈活度，釋放身心繃緊，增加對身體的察覺，同時紓解壓力，達到身心平衡。